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第一次进入汗蒸房的做法

【汗蒸百科】 加入时间:2019年09月12日 信息来源:本站原创 作者:admin 访问量:

饭后半小时前不能进汗蒸房!衣服财务要保管好,不能带电子设备进房,女士要卸妆、经期也不要去汗蒸。带好毛巾,在房多喝水排汗,看书,具体可以咨询工作人员。

1、进入蒸房前应沐浴、要卸妆; 不要涂任何东西,以免不能很好排毒堵塞毛孔
2、不宜在过饱或空腹时汗蒸

3、进入蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可食粮补充

4、汗蒸过程中不可擦、搓身体,汗液可用毛巾沾拭

5、汗蒸后6小时内尽量不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮

6、每次汗蒸时间以45分钟为宜,最多不超过一个小时

7、心脏病、高血压患者可在汗蒸过程中出去缓冲1—2次8.汗蒸之后毛孔就会打开,是吸收护肤品的最好状态!

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