欢迎光临陕西宏阳康体设备有限公司官网!
免费咨询热线:400-613-9613
业务咨询:马经理 13909267566
售后热线:029-87555095
网址:www.hyktsb.com
您当前位置:陕西宏阳康体设备有限公司 >> 汗蒸学堂 >> 汗蒸百科 >> 浏览文章

汗蒸房的最佳时间是多久,需要注意哪些?

【汗蒸百科】 加入时间:2019年09月14日 信息来源:本站原创 作者:admin 访问量:

在平时生活中有很多人都喜欢去汗蒸房,汗蒸是一种休闲项目,汗蒸好处多多,对我们的身体健康和皮肤都有好处,那么到底汗蒸的最佳时间是多久,汗蒸需要注意哪些呢?下面跟随着韩都小编一起来看看吧!

从一年的季节来讲,三伏天汗蒸为最佳时间。

三伏天是从小暑到立秋这段时间,是一年中最高温、最潮湿、闷热的季节。这段时间尽量不要喝冰冷饮品或者食物,人身体在这段时间同样是最容易惹上湿气。所以这段时间汗蒸能够有效地排出湿气,对养生保健的人来讲,这段时间同样是养生人最注重的时间段了。

汗蒸最佳时间为饭后,最好是傍晚时间。

汗蒸的时间不宜过长,过频,每星期1-2次较为适当,一次可根据汗出的情况大约一个小时左右的时间,在做汗蒸时,一定适量喝水,有助于汗出,痛风患者有条件的要喝含有碱性的苏达水,汗蒸后,如觉得身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,因为汗蒸后人体内会丢失钾与盐,也可补充点钙。

汗蒸是一种休闲项目,是热疗的一种,有着悠久的历史,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各类石头加温,人或坐或躺,适用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,在古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。


上一篇: 第一次进入汗蒸房的做法 下一篇: 没有了
相关新闻
相关产品: